浅析床垫与睡眠的相关性

2016年09月06日 admin

睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了压力、心理、工作、身体等方面的原因外，拥有卫生、舒适、美观、耐用的健康寝具是获得高质量睡眠的关键所在。随着物质文明和技术工艺的不断进步，现代人们使用的床垫种类逐渐趋向多元化。那么，由小编剖析一下床垫与睡眠的相关性。

1、新床垫可赶走压力

调查发现，新床明显降低了人的压力感，使身体的不舒适感降低了。

2、床垫的软硬度因人而异

床垫过硬还是过软并没有统一标准。因此在决定购买床垫前，最少在床垫上躺20分钟来看看到底是否舒服。

3、床垫成了过敏源

这里主要指的是尘螨。尘螨只能用显微镜才可观察到，它们主要以人类脱落的皮屑为食，所以在床铺上繁衍较快。定期用热水清洗床单及枕套可去除尘螨。购买床垫保护罩，罩上标有"防止过敏"的床垫更好。另外，还可使用真空吸尘器清洁床垫。

4、果断换掉破损床垫

床垫填充物破损或弹簧有问题就表明要换新床垫了，但这不是换新床垫的唯一原因。

综上所述，床垫与睡眠的相关性极大。新床垫可降低人的压力感，提升身体的舒适感。所以，当发现旧床垫含有尘螨，填充物发生破损时，要及时购买新床垫。